यूके मीडिया की एक रिपोर्ट के मुताबिक कोविशील्ड वैक्सीन बनाने वाली कंपनी ने कोर्ट में कबूल

यूके मीडिया की एक रिपोर्ट के मुताबिक कोविशील्ड वैक्सीन बनाने वाली कंपनी ने कोर्ट में कबूल किया है कि,कोविशील्ड वैक्सीन के साइड इफेक्ट में TTS सिंड्रोम (शरीर में खून का थक्का जमना और प्लेटलेट कम होना )हो सकता है इसके चलते व्यक्ति में ब्रेन स्ट्रोक, कार्डियक अरेस्ट होने की आशंकाएं बढ़ जाती है चलिए इस बात पर थोड़ा विश्लेषण करते हैं  बहुत ज्यादा घबराएं नहीं साइड इफेक्ट होने की संभावना वैक्सीन लगाने की कुछ दिनों के अंदर ज्यादा होती है और समय बीतने के साथ यह कम होती चली जाती है (कुछ लोग घबराकर मुझे मैसेज कर रहे हैं कि हमने कोविशील्ड लिया था) कंपनी को पहले इस विषय पर पहले ही एडवाइजरी जारी करने की ताकि हम लोग सतर्क रहते इससे रेयर साइड इफेक्ट में रखा गया है अपने विचार और अIपने वैक्सीन लेने के बाद कौन-कौन सी साइड इफेक्ट महसूस किया था उसे कमेंट में शेयर करें फिर भी हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए गोल्डन टिप्स –

1.संतुलित आहार लें, जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और हेल्दी फैट्स हों। प्रोसेस्ड और ट्रांस फैट्स से दूरी बनाना ही फायदेमंद है।
2,नमक का प्रयोग कम करें
3.जरूरत से ज्यादा वजन या मोटापा दिल के दौरे का जोखिम बढ़ाता है। हेल्दी वजन बनाए
4.रोजाना एक्सरसाइज करें(30-40 मिनट पर डे )
5.स्मोकिंग से बचें
6.तनाव को मैनेज करें
7.नियमित चेक-अप करवाएं(हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल )

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